Livet är oftast fyllt av händelser, människor och situationer som man helst skulle vilja slippa. De flesta är kanske små och betydelselösa men så har du de där som biter sig fast. Händelsen som du inte kommer över, personen som du bemötte på ett sätt som du har ångrat i flera år, eller chansen som du ångrar att du aldrig tog. Livet handlar om att kunna glömma och förlåta, om att ha förmågan att gå vidare. Att du kan göra dig fri från ditt förflutna, kan du inte det kommer du att missa allt det underbar som ske i nuet! Det är svårt att vara människa och vi förtjänar alla att blir förlåtna. Alla kan begå misstag, och det är okej.
Har du händelser som du inte får ur huvudet? Just det är dagens uppgift i 30 dagarsprogrammet. Finns det en händelse som inte har fått sitt avslut? Ett sätt är att först sätta sig och skriva ner dem som de dyker upp i huvudet. Sedan tar man en i taget och formulerar ett brev till den det berör där man beskriver sina känslor, hur det har påverkat dig och hur du skulle vilja kunna avsluta det som var och gå vidare. Avslut & Förlåt. Sedan tar du vart och ett brev, lägger i ett kuvert, slickar igen och adresserar. Efter det väljer du själv om du vill spara brevet, slänga eller kanske elda upp. Väljer du det sistnämnda gör då gärna en lite ritual av det. Och glöm inte att göra allt detta med känslorna och hjärtat påkopplat!
Lycka till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar