Dag 12

Idag är en föränderlig dag. Dagens tema är "förändring är lika bra som vila". Livet är fullt av rutiner och ritualer, somliga behövliga, men somliga finns där bra för att det har blivit så. Visst är det väl som så att det kan vara praktiskt att mamma/pappa sitter mitt i barnaskaran vid matbordet då de är i den storleken att de behöver hjälp. Eller att det kan vara bra att praktiskt att handla på väg hem från jobbet på fredagen. Men alla de andra, behövs dem egentligen eller är det enbart av bekvämlighet och för att vi inte tänker på det som vi gör lika dant var dag? Människan är ett vanedjur till sin natur så det är inte konstigt i sig, vanor skapar trygghet och trygghet efterstävar de flesta av oss. Men idag är dagen då dessa vanor ska utmanas! Och det för att skapa utrymme för kreativitet och spontanitet. Skapar du inte nya tankebanor kommer du att fortsätta att både tänka och agera som du alltid har gjort och syftet med dessa 30 övningar/uppgifter är ju just att förändra tankebanor, och därmed livet, till något positivt och givande. Ta dig en funderare över hur du själv gör...

• Alltid dusch på morgonen?
• Alltid kaffe och ostsmörgås med gurka till frukost?
• Parkerar alltid bilen på samma ställe, och åt samma håll?
• Handlar/städar alltid på samma dagar?
• Kör ditt träningspass på gymmet i samma ordning.
• Hänger av dig kläderna på samma krok?
• Sitter i samma hörna i soffan?

Listan kan göras lång av saker som vi faktiskt inte måste göra. Så låt denna dag bli en "tvärt-om-dag", en dag då du utmanar dig själv och dina rutiner. Ta å dig finkläder till jobbet, är på en annan lunchrestaurang än vad du brukar. Sitt på en annan plats vid fikan. Det ska iaf jag göra!

Dag 11

Livet är oftast fyllt av händelser, människor och situationer som man helst skulle vilja slippa. De flesta är kanske små och betydelselösa men så har du de där som biter sig fast. Händelsen som du inte kommer över, personen som du bemötte på ett sätt som du har ångrat i flera år, eller chansen som du ångrar att du aldrig tog. Livet handlar om att kunna glömma och förlåta, om att ha förmågan att gå vidare. Att du kan göra dig fri från ditt förflutna, kan du inte det kommer du att missa allt det underbar som ske i nuet! Det är svårt att vara människa och vi förtjänar alla att blir förlåtna. Alla kan begå misstag, och det är okej.

Har du händelser som du inte får ur huvudet? Just det är dagens uppgift i 30 dagarsprogrammet. Finns det en händelse som inte har fått sitt avslut? Ett sätt är att först sätta sig och skriva ner dem som de dyker upp i huvudet. Sedan tar man en i taget och formulerar ett brev till den det berör där man beskriver sina känslor, hur det har påverkat dig och hur du skulle vilja kunna avsluta det som var och gå vidare. Avslut & Förlåt. Sedan tar du vart och ett brev, lägger i ett kuvert, slickar igen och adresserar. Efter det väljer du själv om du vill spara brevet, slänga eller kanske elda upp. Väljer du det sistnämnda gör då gärna en lite ritual av det. Och glöm inte att göra allt detta med känslorna och hjärtat påkopplat!
Lycka till.

Fortsättning dag 10...

Tidigare idag skrev jag om dagens uppgifter på 30 dagarsprogrammet. Jag skulle först svara på frågorna nedan själv och sedan ställa samma frågor till någon som känner mig. Frågorna var;

• Om jag var en bil vilken skulle det då vara & vad står det för?
• Om jag var en färg vilken skulle det då vara & vad står det för?
• Om jag var ett tyg (sort & färg) vilket skulle det då vara & vad står det för?
• Om jag var ett land vilket skulle det då vara och vad står det för?

Vad jag svarade kan du läsa i inlägget från i morse...
När jag frågade min man svarade han;

• BMW X5 - för att jag rymmer hela vår familj och döljer en överraskning under huven ;)
• Blå/grön - för att jag gillar att ha kul och är analytisk
• Rött bomullstyg - blir lätt skrynkligt men går fort att släta ut igen
• Haiti - för att jag är exotisk och spännande (!)

Och då ska ni veta att jag har en ruggigt ärlig man! Lärde mig en hel del om mig själv. Är kanske inte lika trist, strukturerad och "redig" som jag själv tror. Tror faktiskt att jag föredrar hur andra uppfattar mig framför hur jag själv gör det ;)

Dag 10

Så var det dax för Dag 10 på 30 dagarsprogrammet.
Dagens uppgift är att ta reda på vad människor som känner mig tycker om mig. Hmm, kan bli intressant (förhoppningsvis). Jag har ett antal frågor att följa;

• Om jag var en bil vilken skulle det då vara & vad står det för?
• Om jag var en färg vilken skulle det då vara & vad står det för?
• Om jag var ett tyg (sort & färg) vilket skulle det då vara & vad står det för?
• Om jag var ett land vilket skulle det då vara och vad står det för?

Dessa frågor ska jag först ställa till mig själv och sedan till några som känner mig väl. Efteråt ska jag jämföra svaren och se om de säger mig något. Jag tycker iaf att detta låte spännande! Du kan väl prova du med...

Mina egna svar på frågorna är iaf;

• Vore jag en bil skulle jag vara en Volvo - säker & trygg, men lite trist.
• Vore jag en färg skulle jag vara röd - varm & kärleksfull.
• Vore jag ett tyg skulle jag vara lila trikå - ett vardagstyg med edge pga färgen (funkar i nästan alla lägen).
• Vore jag ett land så skulle jag vara Tyskland - ordning och reda, med lite storhetsvansinne mallan varven ;)