Du sitter fast i ett ekorre hjul. Du vill ha förändringar, bli mer framgångsrik, utveckla nya färdigheter, göra dig av med en dålig vana, få en befordran eller ett nytt jobb.
Men varje gång du försöker uppnå de förändringar som du så gärna vill, är det som någonting håller dig tillbaka. Du vill starta ett eget företag, men det vill liksom inte riktigt lossna, dina ambitioner till att uppnå en fysisk hälsa, får dig att år efter år betala för ett träningskort som endast blir en utgift och ingenting annat.
Det finns någonting som blockerar din väg till framgång… och detta någonting är dina vanor. Dina vanemässiga tankar och beslut, från ditt undermedvetna saboterar dina ansträngningar till att nå förändring.
Den goda nyheten är att du kan komma förbi de negativa vanor som håller dina ambitioner tillbaka. Det enda du behöver göra, är att sätta dig över åratal av innötta beteende och vanemönster J
Lätt att säga, men kanske inte så lätt att överföra i praktiken.
Turligt nog, är du inte ensam om att stå inför en sådan utmaning, faktum är att människor har sedan begynnelsen, övervunnit ovanor. Och du kan lära dig att använda samma metoder till att få det själv vill. Här är två av dessa kraftfulla verktyg, som kan komma att förändra ditt liv.
Verktyg #1 – Affirmationer
Din inre dialog eller självprat har en otroligt stark inverkan på dina beslut och resultat. Den inre dialogen kan vara positiv – som när du gör något som du känner att du är bra på och gör det med en inre trygghet, och känner dig framgångsrik i det gör. Din inre dialog kan också vara negativ – som när du har stunder fyllda av tvivel kring din egen kapacitet, och är rädd för att misslyckas.
I vilket fall som helst så påverkar din inre dialog din motivation, dina beslut och slutligen de resultat du får.
Men vad är det då som avgör åt vilket håll din inre dialog kommer att gå?
Den inre dialogen kan komma från ett medvetet plan – den säger åt dig att göra någonting. Till exempel ” kör på, du klarar det!” Detta är resultatet av medvetna beslut, oftast motiverat av en längtan att uppnå mål som du har satt upp för dig själv.
Den inre dialogen kan också komma från ett undermedvetet plan – dessa otroligt kraftfulla känslor, av starkt självförtroende eller negativt tvivel som verkar ploppa upp och uttrycka sig genom fraser som – “jag vet att jag kommer att klara det” eller ”jag är dum som överhuvudtaget försöker”
Den dåliga nyheten är att ditt undermedvetna, tar beslut baserat på historiska händelser, kopplat med till tillhörande känsla. Den kopplar till situationen och responderar, på ett sätt som antingen kan vara positivt eller negativt. En ännu sämre nyhet, är att ditt undermedvetna oftast övervinner ditt medvetnas försök att göra något på ren vilja. Ditt öde ligger alltså i händerna på ditt förflutna.
Den goda nyheten, är att ditt undermedvetna inte kan skilja på när ditt medvetna säger att något är sant, mot något som faktiskt är det. Så med lite disciplin kan du ändra på beteendet hos ditt undermedvetna
Vägen dit går genom affirmationer – enkla, positiva påståenden som du repeterar för dig själv, så ofta som möjligt för att ändra på programmeringen i ditt undermedvetna.
Verktyg #2 - Visualisering
Visualisering är ett annat kraftfullt verktyg, som kan hjälpa dig att komma över negativ programmering. Visualisering handlar om att använda din fantasi till att skapa klara och tydliga bilder, av dig själv och vart du vill med ditt liv. Du talar alltså om för ditt undermedvetna vad det är du vill.
Om du gör detta ofta med en äkta övertygelse, kommer ditt undermedvetna – som inte kan skilja på vad som är riktigt eller vad som är fantasi – att tro på det du programmerat den till att tro.
Därefter börjar ditt undermedvetna att arbeta, och försöker lösa ut, hur du ska kunna nå dina mål. Om du bara har tillit och lyssnar till, och följer de idéer som kommer upp i ditt medvetande, kommer du snart att inse hur du utan motstånd närmar dig din mål.
Troligtvis har du redan erfarit detta.
Kan du till exempel komma ihåg när du hade ett problem, som du bara inte kunde lösa – kanske handlade det om att hitta det rätta ordet i ett korsord, eller ett problem du hade på ditt arbete. Oavsett hur mycket du ansträngde dig kunde du inte hitta lösningen… Tills plötsligt, långt efter att du har släppt uppgiften, ploppade lösningen upp från ingenstans…
Det är så magiken i ditt undermedvetna fungerar
===> Starka känslor är nyckel
Du måste komma ihåg en viktig punkt när du ska programmera in nya tankar i ditt undermedvetna. Det är den delen av ditt medvetande som handskas med starka känslor. Ditt undermedvetna kommer att reagera mer kraftfullt om du talar dess eget språk. För att göra detta behöver du koppla ihop affirmationer och visualisering med starka känslor.
Vi har gått igenom hur du med två kraftfulla verktyg, kan ta kontrollen över de negativa programmeringar du utsatts för i ditt liv, och hur du kan använda hela ditt medvetande till att uppnå dina mål. Att använda dessa två verktyg antingen var för sig eller tillsammans kommer att bidra till massiva förändringar i ditt liv och din strävan att uppnå dina drömmar.
Så, vad väntar du på?
Lycka till !
John Rosenkranz
© Copyright 2007 John Rosenkranz
Spridning av Tips & Råd får gärna göras, med hänvisning till JR Utveckling
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar