Jonglera rätt

Jag försöker att hela tiden arbeta med mina svagheter, tyvärr är en av dem min brist på fokus. Jag kan ha så svårt att hålla den väg jag har bestämt mig för, det dyker ju hela tiden upp andra saker i min väg. Saker som just där och då känns väldigt viktiga att ta tag i! Det är en av de saker med mig själv som jag har satt som mål att jobba med under 2010, det och min höjd rädsla. När jag började arbeta som skolkurator hade jag svårt att vänta med att ta i saker och ting, allt kändes mer eller mindre akut. Där började jag mitt arbete med att ta några djupa andetag, mentalt backa lite och känna efter hur viktigt det egentligen var att släppa allt annat för att ta i just detta som nu stod framför mig. Ytterst sällan handlade det om liv och död, allt kunde faktiskt vänta ett tag.

När en jonglör håller fem bollar i luften samtidigt måste han i varje givet ögonblick fokusera på en av bollarna. Om han sprider uppmärksamheten mellan bollarna händer samma sak som ifall man jonglerar med alltför många uppgifter på en gång. Man tappar bollarna. Slutsatsen av detta är att du ska fokusera på en sak i taget och prioritera det som är viktigt just för stunden. Om du blir mentalt splittrad betyder det inte nödvändigtvis att du saknar stark vilja, du saknar fokus. Så tänk efter hur du vill prioritera, skriv ner det, gör en checklista och klara av punkterna en efter en. Genom att fokusera din uppmärksamhet fokuserar du din vilja.